Что делать, если вы начали тонуть? Как спасти утопающего и не утонуть самому: инструкция от спасателя Что делать, если начал тонуть

Если ты тонешь или провалился под лёд

К сожалению, в жизни можно оказаться и в положении тонущего человека. Чаще всего это происходит случайно и неожиданно. Главное в этот момент - это не растеряться и не ухудшать своё и без того тя­жёлое положение.

Итак, что необходимо немедленно предпринять, если ты понима­ешь, что начал тонуть?

Если ты тонешь недалеко от берега и в людном месте, то твои шан­сы спастись очень велики. Для собственного спасения тебе необходимо сохранять спокойствие и не паниковать. Соберись с силами и старайся удерживаться на плаву, прилагая для этого как можно меньше усилий. Не суетись, экономь свои силы. Естественно, ты должен как можно громче звать на помощь. Чем больше людей услышат твоё «Помогите! Тону!», тем быстрее тебя спасут. Если силы тебя покидают и ты чувст­вуешь, что уходишь под воду, то постарайся набрать побольше возду­ха в лёгкие, чтобы ты мог некоторое время побыть под водой и не за­дохнуться. В воде все предметы становятся легче (и твоё тело не исключение), благодаря чему твои мышцы смогут хоть немного отдох­нуть. А после того как ты вынырнешь (а ты это сделаешь обязатель­но), опять громко зови на помощь. Также попытайся оглядеться. Мо­жет быть, где-нибудь поблизости есть цепочка буйков, бакен или какое-нибудь бревно, до которого ты ещё можешь доплыть и с его по­мощью удерживаться на воде.

Правила безопасности поведения на льду

Запомни: лучше не пы­таться спасать другого, пы­таясь добраться до него по воде, если сам не умеешь плавать, это может закончиться печально для вас обоих.

В зимнее время года нужно быть особенно осто­рожным во время прогулок или игры на льду различ­ных водоёмов. Тем более, что лучше на катках, специаль­но оборудованных и пред­назначенных именно для этой цели.

Но если друзья всё-таки уговорили тебя пойти на прогулку по замёрзшей реч­ке или поиграть на льду пруда в городском парке, будь очень внимателен и осторожен. Не под­ходи к проруби и тем участкам реки, которые не покрыты льдом.

Но если ты всё-таки провалился под лед, постарайся схватиться за ближайший край льдины. Если ты видишь, что лёд в том месте, за ко­торое тебе удалось схватиться, тонкий, не делай резких движений, ста­раясь выбраться, - тонкая ледяная кромка может обломиться и ты по­теряешь свою хрупкую опору. В ледяной воде человек может продержаться 15 минут, а потом он начинает терять сознание. Поэто­му, если ты провалишься под лёд, времени у тебя будет только на то, чтобы быстро оценить сложившуюся ситуацию и принять решение о том, как побыстрее выбраться на берег. Если намокшая одежда тянет тебя под воду, набери в лёгкие как можно больше воздуха и, собрав­шись с силами, старайся опять вынырнуть на поверхность воды.

Оказавшись в воде, постарайся оглянуться и подплыть к тому краю льда, который кажется тебе наиболее прочным. Если ты схватил­ся за тонкий край льда, который в любую секунду может обломиться, то, осторожно перебирая руками, передвинься туда, где лёд потолще и, не делая резких движений и подтягиваясь на руках, постарайся взобраться на лёд. Оказавшись на льду, не вставай, а отползи как можно дальше от того места, где ты провалился под лёд.

Как помочь утопающему человеку

В том случае, если несчастье случилось не с тобой и тонешь не ты, а кто-то другой, например твой друг, то лучше всего будет сразу гром­ко звать на помощь. Взрослые должны обязательно узнать о том, что происходит. Если из старших пока никого нет рядом, нужно попытать­ся помочь тонущему удержаться на плаву любыми подручными средст­вами, которые ты найдёшь вокруг. Если ты сможешь кинуть спасатель­ный круг или какую-нибудь надувную подушку или матрас, это очень поможет ему. Любое бревно, большой пенопластовый кусок, доска для серфинга, которые ты можешь, направив в его сторону, толкнуть по воде, или верёвка, брошенная ему, - всё это очень пригодится ему для спасения в этой опасной ситуации. Если есть возможность, доплыви до него на лодке, водном велосипеде, плоту и помоги ему выбраться из воды. Только при этом сам будь осторожен и не упади в воду. Или вос­пользуйся спасательным жилетом, чтобы добраться до утопающего вплавь, и захвати с собой ещё один жилет для него.

Как спасти провалившегося под лёд

Если ты видишь, как кто-то другой провалился под лёд, постарай­ся немедленно прийти ему на помощь. На берегу возьми верёвку, длин­ный шест, весло или палку, а к месту, где человек провалился под лёд, пробирайся осторожно и ползком. Приблизившись к тонущему, протя­ни ему шест или верёвку и, не спеша, без резких рывков вытягивай то­нущего из воды, сразу же выходи на берег.

А вот история о том, как один мальчик спас сво­его тонущего друга.

Однажды два друга, Коля и Женя, отправились гулять. Они долго бродили по ули­це и не знали чем заняться. Тогда Коля предложил пойти на речку, и Женя с радостью согласился. Река замёрзла, и мальчики решили погу­лять по льду. Сначала было страшно, но поняв то, что лёд крепкий, мальчики осмелели. Коля стал проверять лёд на прочность. Он пры­гал, бегал и громко смеялся. Женя же спокойно ходил по льду и не стал испытывать судьбу. Он далеко ушёл от своего друга, когда услы­шал вопль: «Женя, помоги!!!» Сначала Женя не понял, что происхо­дит, но приглядевшись, увидел, что его друг в опасности. Коля был уже по пояс в воде. Тогда Женя не растерялся и побежал спасать дру­га. По близости как раз лежала большая палка. Женя взял её и осто­рожно протянул тонущему другу, Коля смог ухватиться за край пал­ки, и Женя медленно вытащил его на берег. Вместе они благополучно добрались до дома.

Помни, что замёрзшие водоёмы - не место для игр и прогулок, и как бы ни хотелось тебе иногда пройтись по хрустальному льду, по­крывшему реку или озеро, помни, что твоя прогулка может стать очень опасным приключением, конец которого трудно сделать счастливым.

1. Крикнуть тонущему человеку, что его сейчас спасут.

2. Оглядеться, нет ли рядом спасательного средства. Им может быть всё, что увеличит плавучесть человека и что вы в состоянии добросить (спасательный круг, камера, верёвка).

Если ничего подходящего нет, не тратя времени поспешить на помощь.

3. Снять обувь, по возможности раздеться или вывернуть карманы.

4. К паникующему утопающему необходимо подплывать только сзади не допуская, чтобы он схватил вас за руку или шею. Взять тонущего за одежду (лучше за воротник) или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно всё время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег.

Иногда удаётся схватить пострадавшего за волосы, но мокрые волосы легко выскальзывают из рук.

Если тонущий захватил вас – сделайте вдох и погрузитесь под воду, тогда тонущий человек, стараясь остаться у поверхности, отпустит вас.

! Не надо оглушать пострадавшего , т.к. человека в сознании легче доставить на берег (он помогать удерживать себя на поверхности).

Чтобы доставить пострадавшего на берег, используют различные приёмы :

Спасатель плывёт на боку:

С помощью движений ног и гребков «нижней» руки, а «верхней» рукой спасатель держит тонувшего за плечо или предплечье разноимённой руки, пропустив свою руку сверху одноимённой руки пострадавшего и под его спину.

Спасатель плывёт на спине:

С помощью движений ног кролем, при этом повернутого на спину пострадавшего спасатель держит прямыми руками за подбородок (ни в коем случае не сжимая его горло!) или под мышки.

Вытащив на берег, осмотрите потерпевшего:

5. Если человек в сознании .

Необходимо пострадавшего обогреть и успокоить:

снять мокрую одежду, растереть теплыми руками, переодеть в сухое бельё, дать горячее питьё, при возбуждении - 25-30 капель настойки валерьяны.

6. Если человек без сознания, но пульс и дыхание сохранены :

Уложить пострадавшего с приподнятым ножным концом, голову повернуть на бок. Привести в сознание - дать понюхать пары нашатырного спирта. Снять одежду и энергично растереть кожу для восстановления кровообращения, затем укутать в теплые сухие вещи. Ввести аналептики (кордиамин 1 мл, в/м).

7. Если человек в терминальном состоянии на берегу, палубе или лодке необходимо как можно скорее очистить у пострадавшего нос, полость рта и глотки от песка, ила, слизи. Повернуть голову на бок и пальцем, обмотанным салфеткой восстановить проходимость ВДП.

8. У «синего утонувшего» (прежде чем приступить к реанимационным мероприятиям) нужно удалить воду из желудка и лёгких.

Резко надавить на корень языка, если утонувшего появились рвотные движения и кашель – удалить воду из желудка и лёгких.

Пострадавшего укладывают вниз лицом на землю (а) или животом на бедро согнутой в колене ноги спасателя так, чтобы голова и плечи свисали вниз (б) и, резкими толчкообразными движениями сжимают боковые поверхности грудной клетки не менее 10 – 15 секунд.

После удаления воды при отсутствии дыхания и пульса на сонных артериях следует немедленно приступить к ИВЛ и НМС.

«Бледного утонувшего» оживить удаётся быстрее, потому что у них не прекращаются сердечные сокращения (при ларингоспазме). После извлечения из воды сразу преступают к реанимационным мероприятиям.

После утопления в холодной воде человек в состоянии клинической смерти находится в глубокой гипотермии . В головном мозге, как и во всём организме погруженном в ледяную воду, практически полностью прекращаются процессы метаболизма. Низкая t среды значительно отодвигает срок наступления биологической смерти.

9. После реанимационных мероприятий как «синего утонувшего», так и «бледного утонувшего» необходимо согреть. Растереть всё тело сухими тёплыми руками или одеждой для восстановления кровообращения, а затем укутать в теплые сухие вещи, одеяла.

10. Доставить пострадавшего в ЛПУ. Если интубации не было, транспортировать пострадавшего надо на боку с опущенным головным концом носилок.

Бывают такие моменты в жизни, про которые можно сказать «сама не знаю, как так вышло». А еще про это можно сказать «бес попутал» или «они не ведают, что творят». И действительно, что-то происходит с человеком, когда человек вроде бы есть, и в то же время человека как бы нет, то есть нет его разума, только тело совершает действия.

Объяснить это можно по-разному, мне нравится теория погружения, которую я услышала от Зины Йенсен-Мор (Международная Академия коучинга). Представьте себе, что вы хотите поплавать. Если вы войдете в воду по колено, то ничего не получится. Если войдете в головой, то придется усиленно молотить руками по воде, чтобы не утонуть. Чтобы нормально плыть, надо войти по грудь. Даже по пояс – мелковато.

Так вот: по колено – 30% погружение в ситуацию . ТО есть вы вроде как в ситуации, но вы в ней не участвуете. Например, на работе скандал, вы его наблюдаете, но в нем не участвуете. И даже не нервничаете по этому поводу. Если вы выпьете треть бокала вина, то почувствуете только вкус и никакого опьянения.

Погружение на 70% — это когда вы в скандале участвуете, но полностью контролируете ситуацию, вас не закрутило в воронку, вы имеете ясный и холодный ум, вы четко отвечаете на претензии, но не нервничаете, чувствуете себя уверенным пловцом. Это уже и на скандал не похоже, правда? Если вы выпьете более половины бокала вина, то вы все равно контролируете ситуацию.

Погружение на 100% — это когда вас накрыло волной, крышу снесло, закрутило, вы отвечаете на претензии, но оправдываетесь, вы не контролируете ситуацию, у вас животный страх и одна задача – спастись. Ситуация в любом случае проиграна. Выплывешь, конечно, но удовольствия от плавания – минус ноль. Спрашивается: для чего входил в воду? Если выпил все, что можно, то утонул в бокале.

Мне кажется, что на 100% можно только в секс погрузиться, хотя бы потому, что удовольствие получаешь именно от сноса крыши, точно знаешь – это не надолго и всегда потом на берег выбросит. Возможно, что есть и еще что-то, надо подумать.

Как же сделать так, чтобы быть в 70%-ном погружении? Ведь такое погружение необходимо, чтобы плыть и получать удовольствие от плавания, от себя, от воды. По колено-то стоять не интересно.

Надо учиться такой фишке – расслабленной концентрации. То есть: концентрация – я в теме, сфокусирована на цели, но при этом я расслаблена — вижу и все, что вокруг цели и меня происходит.

Часто же бывает как: человек сконцентрирован =напряжен. Если напряжен, значит, не видит ничего вокруг. ТО есть сама по себе концентрация – это уже 100%-ное погружение, а вот если расслабляешься – ложишься на воду, видишь рыбок, мимо проплывающих, солнце и лодки, приближающийся буй и удаляющийся берег. В случае расслабленной концентрации – плывешь и получаешь удовольствие не только от плавания как такового, но и от всего, что окружает. При этом не устаешь, нет излишнего мышечного напряжения, работают только те мышцы, которые необходимы.

Ощутите себя сейчас. Где вы? Сидите на диване? Отлично. Закройте глаза. И теперь, сидя на диване, попробуйте увидеть себя как бы со стороны. Вот диван – какого он цвета, фактура, как расположен в комнате? А вот и вы на диване: как сидите – где ноги, спина откинута на спинку или нет, куда вы смотрите, во что вы одеты? Повертите головой и увидьте это действие как бы со стороны. Рассмотрите свою одежду хорошенько (глаза закрыты). Просканируйте себя сверху донизу. Теперь откройте глаза и попробуйте видеть то, что перед вами – физическим зрением, плюс по-прежнему наблюдать за собой и за всем, что вокруг взором стороннего наблюдателя. Теперь встаньте, пройдитесь, сходите в другую комнату, при этом продолжайте наблюдать за собой со стороны. Отметьте состояние вашего тела – есть ли где-то напряжение? Тело в этот момент абсолютно расслабленно. Даже я, пока пишу статью, избавилась от головной боли, которая была в начале. Кстати, да, техника расслабленной концентрации очень хорошо помогает убирать боль. Проверено на себе и на клиентах.

Хороший пример расслабленной концентрации — беременность. Будущая мама сконцентрирована на цели, но как бы она не хотела родить побыстрее, ей приходится расслабиться по поводу своей цели и терпеливо ждать.

Где применять расслабленную концентрацию? Да везде: в переполненном транспорте, в очереди, в серьезном разговоре с начальником или любым другим человеком. То есть вы в давке и одновременно наблюдаете себя в давке со стороны. Очень забавно! Совершенно не интересно читать книжки или смотреть фильмы, потому что такое стороннее наблюдение – фантастика просто!

О, кстати, очень хорошо учиться кататься, к примеру, на скейтборде и практиковать расслабленную концентрацию. Везде, где есть страх и зажим, техника расслабленной концентрации просто палочка-выручалочка!

Попробуйте! И расскажите о том, как это у вас получается, в комментариях.

Шагина Евгения, с любовью.

Мы частенько рассказываем тебе о полезном: , . Мы молодцы, с нами не пропадешь. Теперь подошел черед очередного жизненно важного умения - выбираться из тонущей машины. В кино я много раз видел, как люди каким-то чудом выкарабкивались из скрывшегося под водой автомобиля. Сегодня мы расскажем тебе о методике такого подвига.

Что делать, если твоя машина тонет

Оставайся спокойным. Когда твою машину заполняет вода, тяжело не паниковать. Но когда разница между жизнью и смертью укладывается буквально в минуты, чистая голова абсолютно необходима для выживания. Люди часто тонут просто из-за паники. Они теряют способность нормально думать и не знают, что делать. Были даже зарегистрированы случаи, когда люди начинали звонить по телефону! Паника в этом случае равняется смерти. Тратить энергию на неэффективные действия - значит лишать себя возможности выбраться, попусту растрачивать драгоценный кислород и укорачивать тот промежуток времени, в течение которого ты сможешь задержать дыхание, выбираясь из автомобиля. Сконцентрируйся на том, что тебе надо делать.

Не отстегивай ремень. Эксперты по выживанию сходятся во мнении, что не нужно отстегивать ремень безопасности до самой последней секунды. Это может показаться слишком странным, однако такое действие не лишено смысла. Вода будет заливаться в машину. Если ты не пристегнут к сидению, ты, вероятно, будешь прижат к окну или к двери, начнешь плавать по кабине. Это особенно актуально, когда машина идет ко дну. Наконец, если ты пристегнут к сидению, тебе будет легче разбить боковое окно, чем когда ты плаваешь где-то в салоне.

Не жди, пока уравняется давление! Когда машина начинает по-настоящему тонуть, разница между давлением снаружи и внутри делает невозможной затею открыть дверь. Поэтому обычно людям говорят подождать, пока машина заполнится водой до верха, чтобы давление внутри и снаружи стало одинаковым, и тогда, предположительно, открыть дверь будет легче. Однако шоу «Разрушители мифов» и «Top Gear» опробовали эту теорию и открыли, что она спорна. Да, давление уравняется в конце концов, но не в ту же секунду, когда машина закончит заполняться водой. Это происходит чуть дольше - вероятно, за это время ты утонешь. В принципе, по такой схеме можно действовать, лишь когда ты терпелив, спокоен и экономишь кислород. В общем, не очень-то рассчитывай поступить так.

Обещанные ребята из Top Gear:

Как можно скорее выбирайся через дверь. Самый высокий шанс выжить - это открыть дверь, как только автомобиль попал в воду. Ты должен открыть дверь, пока вода не дошла тебе до пояса. После этого давление воды снаружи не даст тебе сделать это. Конечно, если ты случайно въехал или упал в воду, ты будешь в шоке, сама ситуация тебя дезориентирует. Возможно, тебе не хватит ума сразу открыть дверь, а потом давление возрастет. На этот случай нужен план В.

Открой или разбей окно. Если не можешь открыть дверь, окно - лучшая лазейка. Если линия воды не поднялась до окон, попробуй сначала просто открыть окно. Вопреки распространенному мнению, «Разрушители мифов» доказали, что автоматические окна не сразу ломаются от воды. Однако если машина тонет, давление воды не даст тебе открыть их. Это как раз тот случай, когда механические окна лучше. Даже если у тебя бицепсы размером с трехлитровую банку, ты не сможешь преодолеть давление воды. Лучше уж разбить стекло.

Если окно не открывается, тебе придется разбивать боковое окно, чтобы спастись. Это гораздо тяжелее, чем ты думал, потому что окно сделано из прочного, закаленного стекла. Разбить ветровое стекло не легче: они делаются так, чтобы их было сложно повредить, и ламинируются пластиковой пленкой, которая может запереть тебя в машине. Если ты отжимался и подтягивался, возможно, у тебя получится разбить боковое окно локтем. Бей в центр окна. Это очень сложно. Вода замедляет твои движения и ослабляет силу удара. «Разрушители мифов» не смогли сломать окно стальным стаканом рабочего ботинка.

Лучший способ - хранить что-нибудь в салоне на такой случай. Например, специальный молоток, как бывают в автобусах - отличный выбор. Он сделан из крепкой стали и годится для разбивания крепких стекол. Положи его в бардачок на случай аварии: перерывать салон в поисках того самого спасительного молотка - это дурацкая затея.

Выбирайся через окно. Если вода всё еще не достала до окон, выбраться через окно будет просто. Если вода уже за окном, помни, что как только ты разобьешь стекло, тебя оглушит поток воды. Но тебе всё равно придется выплывать. Посмотри, как Адам из «Разрушителей мифов» ломает окно и выбирается наружу.

Выбирайся через дверь. Если выбраться через окно не получается, последняя надежда - подождать, пока уравновесится давление внутри машины. Постарайся оставаться как можно спокойнее. Не трать энергию и кислород на бесплодные попытки открыть дверь, прежде чем вода полностью заполнит машину. Как только это произойдет, подожди несколько секунд и лишь тогда сделай попытку.

Плыви к безопасному месту. Выбирайся из машины и всплывай на поверхность. Если ты дезориентирован и не знаешь, где верх, посмотри, куда пойдут пузыри, которые ты выдыхаешь, и плыви туда.

Что делать с пассажирами

Для начала не открывай дверь, чтобы выбраться. Пока ты выбираешься, машину быстро заполнит вода и запрет твоих пассажиров внутри. Вместо этого открывай или разбивай окно.

Одному человеку уже сложно выбраться из машины. Что делать, если ты везешь пассажиров? Для начала успокой их. Возьми контроль над ситуацией на себя и объясни, что вы планируете делать. Когда люди поймут план, они успокоятся. Скажи им не отстегивать ремни безопасности, пока вы не начнете выбираться. Попробуй разбить ветровое стекло, чтобы все выбрались. Оно достаточно велико. Кроме того, гораздо легче удостовериться, что все выбрались, если у всех будет один и тот же выход.

Подплывать к утопающему опасно - человек в панике может потянуть вас вслед за собой.

Не позволяйте хвататься за вас, транспортировать пострадавшего надо так, чтобы его дыхательные пути находились над поверхностью воды. Если доставленный на берег находится в бессознательном состоянии, необходимо освободить его дыхательные пути от воды. Для этого переклоните его через колено, положив на живот головой вниз. Затем тряхните несколько раз. Ребенка или подростка можно взять за ноги и потрусить головой вниз. Если состояние не улучшилось, необходимо провести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца. Особенно внимательно следите за детьми, ведь известны случаи, когда малыши захлебывались водой даже на мели.

Если вы заметили тонущего человека

Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Если тонущий не контролирует свои действия, подплывите к нему сзади и, захватив за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу.
На берегу необходимо оказать доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.

Находясь на пляже, не забывайте о безопасности!

Нарушение правил безопасного поведения на воде - это главная причина гибели людей (в том числе детей).

Чтобы избежать беды, вам и вашим детям необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде.

ПОМНИТЕ:

- купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии взрослых;

Нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги, металлические прутья и т.д.

Не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

Нельзя заплывать далеко от берега, не рассчитав свои силы, опасно даже для умеющих хорошо плавать;

Нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования бакены, буйки и т.д.;

Нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки и выплывать на фарватер;

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях; обязательно предварительно пройти медицинское освидетельствование и ознакомившись с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

В походах место для купания нужно выбирать там, где чистая вода, ровное песчаное или гравийное дно, небольшая глубина (до 2м), нет сильного течения (до 0,5 м/с).Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17-190С, воздуха 20-250С. В воде следует находиться 10-15 минут, перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.

При переохлаждении тела пловца в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах надо немедленно выйти из воды.